Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Mit diesem Kurs könnt ihr nach Abschluss des Wochenbettes starten (frühestens 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 10 Wochen nach Bauchgeburt). Verschiedene Übungen werden euch wieder zu einer gesunden Fitness führen und die Beckenboden- sowie die Bauchmuskeln stärken. Der ganzheitliche Ansatz hilft auch gegen Nacken- und Rückenbeschwerden, die im Alltag mit Baby ja häufiger vorkommen.
Zu diesem Kurs könnt ihr mit oder ohne Baby kommen.
Kosten: 128 €
Kursort: Yogastudio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anneke Schäkel
Mit diesem Kurs kannst du nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs bzw. frühestens 4 Monate nach der Geburt beginnen.
Durch spezielle Übungen stärken wir die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Wir wollen die Stabilität und Flexibilität deines Körpers verbessern und Rückenschmerzen sowie Belastungsinkontinenz vorbeugen.
Kosten: 128 €
Kursort: Yogastudio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anneke Schäkel
In diesem Kurs werden wir durch kräftigende Übungen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und den Beckenboden trainieren und entspannen. Ein gut trainierter Beckenboden kann sich positiv auf den Geburtsverlauf und die Regeneration nach der Geburt auswirken.
So kannst du gestärkt durch die Schwangerschaft gehen und dich auf die Geburt vorbereiten.
Kosten: 128 €
Kursort: Yogastudio
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anneke Schäkel
Mit diesem Kurs könnt ihr nach Abschluss des Wochenbettes starten (frühestens 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 10 Wochen nach Bauchgeburt). Verschiedene Übungen werden euch wieder zu einer gesunden Fitness führen und die Beckenboden- sowie die Bauchmuskeln stärken. Der ganzheitliche Ansatz hilft auch gegen Nacken- und Rückenbeschwerden, die im Alltag mit Baby ja häufiger vorkommen.
Zu diesem Kurs könnt ihr mit oder ohne Baby kommen.
Kosten: 128 €
Kursort: Yogastudio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anneke Schäkel